Intuitive Ernährung
Hör auf dein Bauchgefühl!
Du suchst nach einer unkomplizierten, natürlichen und gesunden Form der Ernährung? Dann bist du hier genau richtig,
Bei intuitiver Ernährung geht es darum, die Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen und entsprechend zu reagieren, um den Körper bestmöglich mit allem zu versorgen, was er braucht. Es gibt keine Regeln, keine Verbote, keine guten und schlechten Lebensmittel - nur dich und dein Bauchgefühl. Klingt utopisch? Dachte ich anfänglich auch und dann lernte ich, wie viel Freiheit und Entspannung diese Form der Ernährung in einer von Diäten geprägten Zeit mit sich bringen kann.
Stell dir einmal vor, du müsstest nicht mehr darüber nachdenken, was du isst, was du essen "darfst", ob das nicht zu viele Kalorien hat, ob du den Teller leer essen solltest usw.
Falls das für dich erstrebenswert klingt, schau dich gerne um und melde dich bei mir, wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast.
Was ist intuitive Ernährung?
- Individualität
- Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit
- Gesundheit
- Vielfalt
- Alltagstauglichkeit
- Entspannung
Was ist intuitive Ernährung nicht?
- Standardisierung
- Ignoranz der eigenen Bedürfnisse
- Diät
- Eintönigkeit
- Strikte Regeln
- Stress
Über mich
Hi. Ich bin Christiane, 37 Jahre alt, Vollzeit-Angestellte und seit 2024 außerdem Coach für intuitive Ernährung.
Das Thema Ernährung begleitet mich seit meiner Kindheit und ich möchte dir helfen, zu einer natürlichen Ernährung zurückzufinden, wenn du so wie ich früher in einem Strudel aus Diäten, Jojo-Effekt und Frustration gefangen bist oder wenn du einfach etwas Neues für dich entdecken möchtest.
Schau dich gerne auf meiner Seite um und kontaktiere mich, wenn du Fragen hast.
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